Статья объясняет, почему округление спины во время подъема тяжелых весов опасно для позвоночника. При перемещении позвоночника из согнутого положения в разогнутое и наоборот под нагрузкой резко возрастает риск получить травму, например, межпозвонковую грыжу. Для снижения риска травм необходимо работать над техникой и фиксировать позвоночник в неподвижном положении, а также работать бедрами, а не спиной.